Паническая атака

​

  Представляет собой необъяснимый приступ тревоги, сопровождающийся не только мучительным страхом, но и разнообразными соматическими симптомами.

 

 Причины подобного заболевания могут быть весьма разнообразны: это и ежедневные стрессы, испытываемые человеком, и трудные жизненные ситуации, и наследственная предрасположенность.
Как правило, признаки данного заболевания проявляются у людей с особым складом характера.

​

 Специалисты сходятся во мнении, что к паническим атакам предрасположены представители тревожно-мнительного типа личности, чей уровень гормона тревоги в крови несколько завышен.
Паническое расстройство зачастую умело маскируется под другие заболевания, именно поэтому важно знать основные симптомы.

 

Классификация

​

• Паническое расстройство с агорафобией (боязнь открытого пространства)
• Паническое расстройство без агорафобии

 

Симптомы

​

  Панические атаки сопровождаются не только острым чувством страха. Достаточно часто необъяснимая тревога вызывает целый ряд внешних симптомов, порой заметных даже невооруженным взглядом. К подобным признакам относятся:

Физические ощущения:

  Учащенное сердцебиение, потливость, озноб, удушье, ощущение недостатка в воздухе, одышка, тошнота. Большинство больных так или иначе жалуются на ощущение дискомфорта в области сердца.

Психологическая составляющая:
  

 Люди, страдающие паническими атаками, подвержены острому чувству паники во время приступа. Они неизменно опасаются возможной смерти, боятся сойти с ума. Порой окружающая их обстановка кажется им ирреальной, поэтому они начинают биться в истерике, судорогах, кричать и звать на помощь.

​

  У каждого пациента приступ развивается индивидуально и требует отдельного наблюдения.

 Тем не менее, основной симптом болезни остается неизменным: наступающее чувство тревоги, которое может варьироваться от внутреннего напряжения до ярко выраженного и окрашенного чувства паники. Однако, с развитием заболевания, чувство страха уменьшается и уступает иным признакам

 

Как справиться с панической атакой

​

 Психиатры считают, что причиной панической атаки может быть все что угодно: от аудиозаписи, вызывающей нежелательные воспоминания, до случайной встречи со старым знакомым.

 Если вы оказались рядом с человеком, которому нужна помощь в борьбе с приступом паники, то ваша главная и единственная задача самому оставаться спокойным и расслабленным. Возьмите больного за руки, скажите ему, что все хорошо и тому нужно всего лишь успокоиться. Помогите ему наладить дыхание, проделывая дыхательные упражнения вместе с ним под громкий счет. Не покидайте человека и будьте рядом до тех пор, пока паника не отступит.

 Первая помощь при панической атаке в целом достаточно своеобразна. Больному нужно самому осознать необходимость помощи. Он может взять бумажный пакет и начать в него дышать, чередуя длинный вдох, задержку дыхания и медленный выдох на протяжении 7-10 минут.